箱根足體養生館

刮痧是中醫養生的方法之一，在我們的日常生活中，有很多人會採用刮痧來達到祛除邪氣、驅風散寒、增強免疫力等作用，是一種很不錯的養生方法。專家指出，刮痧是通過對體表的良性刺激來達到養生效果的。那刮痧時有什麼必須要懂的嗎？所以小編為大家準備整理了關於刮痧的資訊，希望能為大家解惑。

究竟刮痧有何功效？是否人人都適合刮痧？這裡有5個QnA供大家參考：

春天到天氣回暖，卻覺得怎樣都睡不飽，中醫師表示，這其實是氣溫、濕氣導致「春困」現象，建議早上起床可以用手梳梳頭，吃點地瓜湯、薏仁等食物，都有助排濕並補足精神。

中醫師彭溫雅今天受訪時表示，最近接近春分時節，正好是天氣由寒轉熱的季節，這時大地回暖，體內代謝能量也逐漸啟動，這時若是脾胃功能不好，體內濕氣排不出去，就會感到身體很重。

許多人有胸悶、睡不好，這裡痛那裡痠的經驗，到醫院檢查，醫師卻說沒事，但不舒服感並未消失，難道是自己想像出來的「心病」？

基隆長庚紀念醫院中醫科主任黃澤宏說，這不是「心病」，現有的醫學儀器仍有量測不到的地方，可以試試腳底按摩，紓緩病症，按摩油壓目前沒有專業證照，坊間店家良莠不齊，其實可以自己來。

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台南是一個有著豐富的歷史並暗藏許多文化氣息的城市，來到台南不免俗地走訪各大知名景點，充斥著許多的古蹟的地方，今天要替大家介紹的主要以「安平區」為主，替大家統整了一番，有時間來台南別忘了安排一天走訪以下各大景點唷！ 安平古堡 (照片為安平古堡入口)

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台南是個美食之都，充斥著許許多多的小吃以及特色料理，當然今天要介紹給大家的不外乎是在台南很火紅的「牛肉湯」，今天要介紹的包含大街小巷眾所皆知的文章牛肉湯、六千牛肉湯，還有當地人才懂的牛肉湯店，讓我們繼續看下去~~~

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文章牛肉湯

赤嵌樓可說是台南中西區內最主要的古蹟建築，與安平的安平古堡是台南的兩大明星，1652年荷蘭人在此建立普羅民遮城，至此奠定了台南行政商業中心的位置，歷經300多年來幾經整修改建，始有現今的樣貌，內有海神廟、文昌閣及蓬壺書院，外圍草皮上立著國姓爺受降的雕像，總是讓國內外遊客仔細端詳，遙想著當年國姓爺的英姿煥發，最吸引目光的莫過於移自大南門城邊的9塊御碑，由狀似石龜的贔屭所乘載，傳說贔屭為九龍生子之一，生性喜歡負重，也因為贔屭而讓赤嵌樓增添不少傳說故事，至今仍讓人津津樂道。

到了夜間，赤嵌樓周邊點起黃色的燈光，讓古味十足的建築增添不少韻味，常在前方廣場舉辦音樂會，是許多台南市民夜晚最愛的去處，也讓赤嵌樓不管是在白天或夜晚都擁有獨特的魅力。

很多人都認為若是要減肥就必須從一天當中的三餐開始下手，就從不吃晚餐開始是可以瘦下來，但是這樣對身體會不會帶來傷害呢？以下整理了很多的問題與回答，透過專家回應讓我們能夠更準確知道這項訊息，今天就讓我們一起一探究竟吧！

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台南的按摩館、養生館玲瑯滿目，從頭按到腳，將身體照顧的無微不至，能夠盡情地放鬆與紓壓，但台南的養生館這麼多，到底有哪些呢？以下是我統整出來的資訊，歡迎大家參考，依照自己的位置搜尋最近的地點去享受。

何謂失眠？

　　無論是入睡困難（上床後30分鐘仍不能入睡），睡覺時容易驚醒，或是醒得過早，而起床後又有疲乏、頭腦不清、頭疼、頭暈等不適現象，且持續時間較長，甚致影響了學業和工作，都可被診斷為失眠。